手肘外側痛一直好不了？可能是網球肘！

提水壺、開瓶蓋、擰毛巾，甚至滑鼠用久了就開始手肘外側疼痛？如果症狀持續數週都沒有改善，很可能是俗稱的網球肘。

雖然稱為「網球肘」，但大多數患者並非運動員，而是因工作、家務或長時間使用電腦，反覆使用前臂肌肉，導致肌腱受傷與退化。

在仁武復健科門診中，網球肘是相當常見的肌腱疾病，若能及早診斷並接受適當治療，大多數患者都能有效改善疼痛，恢復正常生活。

網球肘有哪些症狀？

若出現以下症狀，建議盡早至高雄復健科接受評估：

手肘外側疼痛或壓痛
提重物、握拳容易疼痛
開瓶蓋、擰毛巾沒力
長時間使用滑鼠後痠痛
握力下降，容易掉東西
打羽球、網球後疼痛加劇
如果疼痛已超過6週，代表肌腱可能已有慢性退化，建議由醫師進一步檢查。

為什麼網球肘一直反覆發作？

許多人以為網球肘只是發炎，因此只吃止痛藥或休息。

但目前研究認為，大多數慢性網球肘屬於肌腱退化（Tendinopathy），若沒有改善肌腱品質及受力方式，疼痛很容易反覆出現。

因此，除了止痛之外，更重要的是找出真正受傷的位置，並促進肌腱修復。

仁武復健科如何診斷網球肘？

除了理學檢查外，肌肉骨骼超音波能更精準了解肌腱狀況，包括：

是否有肌腱退化
是否有部分撕裂
是否合併鈣化
是否需要注射治療
透過超音波檢查，可依據病況安排最適合的治療方式。

網球肘有哪些治療方式？

復健治療

輕度或初期患者，可透過復健改善症狀，包括：

徒手治療
電療、熱療
伸展運動
離心肌力訓練
人體工學及姿勢調整
體外震波治療

若疼痛持續超過2至3個月，體外震波治療是常見的自費治療選擇。

震波可刺激組織修復、促進新生血管形成，改善慢性肌腱病變，適合反覆發作或復健效果有限的患者。

PRP增生治療

若超音波發現已有肌腱退化、部分撕裂或長期慢性疼痛，可考慮PRP高濃度血小板血漿治療。

PRP利用自身血液中的生長因子促進肌腱修復，對慢性網球肘具有良好的臨床應用，常搭配超音波導引注射，提高治療精準度。

手肘外側痛一定要打PRP嗎？

不一定。

臨床上會依據：

疼痛時間
超音波檢查結果
是否已有肌腱撕裂
工作需求
運動需求
由醫師評估是否適合復健、震波治療、PRP或超音波導引注射，並非每位患者都需要接受PRP治療。

手肘外側痛別拖延，及早治療恢復更快

如果您有：

手肘外側痛
網球肘反覆發作
握力下降
拿東西沒力
工作或運動後持續疼痛
建議盡早至仁武復健科接受專業評估。透過高解析超音波檢查，搭配復健治療、體外震波、PRP增生治療及超音波導引注射，依照不同病況提供個人化治療方案，幫助改善疼痛、恢復功能，降低復發機率。